春は花開きぐんぐん伸びる時期こそヨガ

運動始めるのも最適

デトックスし🕊

自分をぐんぐん伸ばそう🥦

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　　　　　　【春の底力】

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春は衣替えをするように

季節によって食べ物やを

変えるのも

健康にとって大切ですね🌎

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【知らないと損】老廃物の排出割合

 

✔便75％

✔尿20%

✔汗3％

✔爪1％

✔髪1％(約)

つまり汗かくよりも

うんこちゃん💩（笑）

と尿が大事

「体温36度以上でずっとあると腐敗」

「汚い腸から全身に血液を回してる」

「幸せホルモンセロトニンが減る」

「免疫が下がりアレルギーにも」

「便秘の方はウツが多い」

ですよ📚

・

春野菜は

冬に溜めていたものを

排出する

解毒

デトックス効果も高い🥦

例えば

🌱春キャベツ、

🌱たらの芽、

🌱ふきのとう、

🌱たけのこ、

🌱つくしなど、

 

スプラウトする

発芽する、🌱

あなたの才能を

伸ばすエネルギーが入ってます💫

あなた自身も🌈✨✧☆

グングン伸ばそう🌱🕊️

 

やさしい・かんたん・たのしい【美容と健康によいヨガ】肩こり・腰痛など

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