ヨガとはAbout

ヨガで肩こりや腰痛など、心と身体をリラックス。

どんなレッスン内容?

ヨガが目的ではなく、宗教的な事もなく、「美容や健康のために」行っているヨガで身体とこころのビューティー&ヘルスを目指します。体が硬くても・年齢・性別・問わず、どなたでもできる簡単なストレッチがメインのヨガです。また毎回レッスン内容が違い、美容や健康の知識が身に着けられ、ゲームもあり飽きずに楽しく続けられ、
「たのしい、かんたん、やさしい、心も体もスッキリするヨガ」です。

■比較的少人数・ていねい・やさしい
■たまにお茶がでてきたり・アットホーム
■表情筋を鍛えアンチエイジングにフェイスヨガ(顔ヨガ)
■本格的アロマヨガ
■西洋医学的な筋肉や骨を根拠に
■東洋医学のツボや経絡も取り入れ

体質改善に効果的なヨガです↓

どんな効果が?

「肩こり・腰痛が治った」
「不妊症治療をしていたがヨガを始めて妊娠した」
「冷え性が楽になった」
「風邪をひきにくくなった」
「体の不調が楽になった」などと
皆さんに言っていただいております。ダイエットしたい方も、肩こり・腰痛・冷え性・不妊症・自律神経・体の不調が気になる方も、まずは体験してみてください!!

レッスンの雰囲気は?

やさしい方ばかりで、たまにお茶をしたりとアットホームな雰囲気。初めての方も「楽で入りやすい」とおっしゃっていただいてます。また出欠連絡はLINEででき簡単です。アンケートを取り「楽しい教室へ」と多方面の様々な改善に励んでます。5人位集めていただきましたら、喜んで出張講師もさせていただきます。

まずは一度体験してみようかな?

最初のご連絡はなかなか勇気がいるものですが、親切にお答えいたします。満室になればキャンセル待ちになります、どうぞ今すぐご連絡ください!!

どなたでも行えます。ヨガは体が硬い方、もっと柔軟に動かしたい方など、はじめてでもできるエクササイズです。腹式呼吸を意識しながら、少しずつ身体をほぐしますので、無理なく始めることができます。難しいと思ったポーズは無理せず、休んでいて構いません。

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