082-215-0269やLINEかんたんYOGA初心者体験申込・気軽に千円。肩こり、腰痛、冷え性、骨盤矯正、自律神経、不妊症、クチコミ大人気フェイスヨガ。広島県・広島市の安佐北・安佐南・中区・東区・西区・己斐・南観音・吉島・鷹野橋・大手町・若草・坂・大町・古市・緑井など各地でヨガ
【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】のイベントや近況をお知らせします。
ムクミすっきり気持ちが良い
ポーズです❤︎♡💕
①太もも付け根リンパのび
ムクミに🫶🏻
②大腿四頭筋の柔軟性から
腰痛にGOOD☝🏻
③胃腸が弱い方は
胃腸の引き上げに🙋🏼♀️
【方法】
①足はできるだけ大きめに
縦に開き1ｍ前に置く☝🏻
②後ろのヒザつきながら
太もも前を伸ばす💫
③肘を伸ばし
ゆっくり腰を反らせて
天井を見る🙃
とっても
気持ちが良い
ポーズです❤︎♡💕
【意識】
①前太ももや
②鼠径リンパ節
③背骨のシナりを意識する
保存してポーズに
チャレンジしてみてね🙋🏼♀️
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