台風で体が重い理由＝「低気圧」改善法 ⑦つ

人間の体だけじゃなく心も

気温、
天気、
月、
潮の満ち引きなど

様々な自然環境に
知らないうちに
左右されています。

大雨、なんだか憂鬱…

なんだか体調がすぐれない…などありませんか?

人間の体の約７０%は水分。

水は温度によって氷にも水蒸気にもなりますよね？！

だから人間は雨や気温にも左右されます。

例えば雨の日は副交感神経が優位で、

やる気がおこりにくくなったりします。

はるか昔の狩猟生活などをしていた頃

「雨は＝ほぼ休み」を意味。

そんな事もあり雨の日に

「なんか出かけるのが億劫だ」

というのは本能的にも当たり前なのです！

ただし、

ですよ！

今の働き盛りの現代社会において、

なかなかそんなこと言ってられませんよね！

だからこそ不調のシステムを学びましょう。

「低気圧」って天気予報で言いますよね？
読んで字のごとく雨
＝「気圧が低い」
＝外側から体を押す圧力が低くなること

体は膨らみやすく・
ムクみやすくなるんですよ。

「ソワソワし頭や体が少し重いなぁ〜」
と感じる方。その通りです。
頭は膨張し
頭痛がする人もいます

「低気圧」改善法 ⑦つ━━━━━━━━━

①腹式呼吸を深くする

②お気に入りの音楽を聴く

③テンションが上がる運動する

④冷たいものを飲む

⑤食欲でないリフレッシュを見つける

⑥アロマオイルを使う

⑦あきらめて早く寝る（笑）

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水毒と言って水分ため＋食欲に逃げると
「むくみ」＋「脂肪」のダブルパンチで
かなり体が重くなりますから気をつけてくださいね

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ここのところ雨が続くので

さわやかに生きましょう！

自律神経を整える訓練やヨガ、運動なども

見つけてみてくださいね！

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