Poseヨガポーズ

お悩みを選択して検索すると、ぴったりのポーズが見つかります。

Name

トーラーアサナ

Data
難易度レベル上級
目的集中力・体幹
姿勢座位
Point
座ったまま、行えるヨガポーズですが
①まずは安座ができなければいけません
②はじめはあまり上がらないかもしれませんが、少しずつあきらめずに挑戦してみましょう。
毎日、回数を重ねるごとにヨガは上達します。