「お盆」はヨガから語源が来ていた？！

「お盆」はヨガから語源が来ていた？！

盂蘭盆会（うらぼんえ）語源は
ヨガサンスクリット語の
「ウランバーナ（उल्लम्बन）
＝倒立のポーズ」
が語源です。

盂蘭盆会は
昔お釈迦様のお弟子である
目連尊者が、
亡き母を救う話に由来しています。

目連尊者は「亡き母が餓鬼道に
落ち逆さ吊りにされて苦しんでいる」
と知り
「どうしたら母親を救えるのか」
お釈迦様に相談したところ

「夏の修行が終った
旧暦7月15日に
僧侶を招き多くの供物をささげ
供養すれば救うことが出来るであろう」

とお釈迦様がおっしゃられたので、
教えのとおりにしたところ、
母親は極楽往生がとげられたとのことです。

ですので、
お盆は「逆さまに釣り下げられるような
苦しみにあっている人を救う法要」
という意味です。

体のメリット：倒立━━━━━━

デメリットとしては
脳に血液が上がり
・怒りのエネルギーが
上昇しますが
砂時計を逆さまにすることで
アンチエイジング②つに良い

①胃下垂、下腹ぼっこりなど
臓器の引き上げ

②特に脳の
血流のアップによる若返り

心のメリット：倒立━━━━━

［例えば］
わたしたちは
目の前の問題、
例えば家族の問題など、
ついつい真正面から受け止め、
捉え囚われがちですが、
現場を逆の視点で見れば、
そうした苦しみから
解放されるのかもしれません。

倒立で「さかしま」に見て見る
「逆転の発想」で見て見ると、

新たなビジネスチャンスが生まれ、
心の世界が開けるものです

【お盆何をしたら良いの？】━━━━━━

このお盆の時期は、
みんなで集い笑いながら
近況報告をしたり

「ご先祖様への感謝」が
自分の「生への自己肯定感」
心と体の健康にもにつながるため、

お墓参りなどをするのも
とても良いことです。
そうでなくても
「誰1人かけても
自分は存在しなかった、
ひとり一人が宝物」

やはり感謝すべきですね。

先祖の尊さ

先祖ってお墓に居る人だけではありません

自分は両親より生まれ、その
10代前になると先祖は 2000人以上
20代前になると先祖は 2百万人以上
30代前になると先祖は 20億人以上
いる計算だそうです

体が旅立っても気持ちは残る━━━━━━

人間最後には愛する人たちの顔が
フラッシュバックのように浮かんでくるそうです。

抱えて死んでいくわけにはいきません。
そう思うと幸せっていうのは
強いて特別なことをしなくて
愛する人たちに囲まれながら「良い気持ちで」
旅立ちを迎えるのが
幸せなのではないでしょうか。

誰が自分の「子孫の不幸」を願うでしょうか？
ご先祖様の何千人というた〜くさんの方々が
「永遠にあなたの幸せ」を願っています。
お盆言うのは、お墓参りをし、
その祖先の方々に感謝をし、
自分の「心の根」を張ることが大切です。

あとこの時期はマインドフルネス的には
『グランディング』をしておくと良いです。

『グランディング』って知ってますか？

「地に足を付ける」と言う和訳で
ストレス軽減に使われているメンタル手法。

簡単に言えば「重力を丹田や下に置き、
大地を踏みしめ
『今ここにある自分』を感じる」事。

【体の要らなくなった
電磁波を足裏から地に流すイメージ】です
体が安定するだけでなく、心も安心します。

【お盆は地に足をつける】━━━━━━━━━

例えば「最近イライラ急いでて事故したので、
大滝先生のおっしゃった事にドキっとしました」
と生徒さんが言ってました。
『グランディング』してない、
地に足がついてないと足元をすくわれやすい、
不安定に。自分のためにもお盆はお墓参り、
もしくはご両親に感謝をしましょ

4つの悪いことが起こりやすいです━━━━━━━━

①下半身が安定しにくく、ヒザや足を痛めやすい

②意志・決定が定まらず、目的を達成しにくい

③心が落ち着かず、ウツになりやすい

④浮き足がちで、事故や事件に巻き込まれやすい

気をつけてくださいね！！

『グランディング』改善法10

次のようなことをすると良いです

1.足のケアをする

2.丹田「マニプラチャクラ」を意識する

3.足腰の筋肉を鍛え

4.重心を下に置く

5.地いじりをする、自然に触れる

6.加工食品ではなく、地に根付いたもの食べる

7.両親・ご先祖を大事にする

8.郷土を愛する

9.腹式呼吸を深くする

10.片足立ち・「立木のポーズなど」をする

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浮ついた心ではなく、
しっかり地に足をつけてください！
地に足をつけて！
あなたの張った根は、
足元を救われない、
あなたの強い礎になっています。

『アーシング』と『グランディング』の違い━━━━

ほぼ同義語。

①『アーシング』は
「電磁波を意識した時に」
よく使われ、見えない。
アメリカ発祥で
「素足や素肌で自然にふれ体内を
デジタルデトックスする健康法」と言われ
・約93%睡眠の質改善
・約82%痛みの軽減
・約75%ストレス解消
・自律神経・うつ
・高血圧の改善 ・疲労回復

②『グランディング』はヨガのポーズの安定感など。
物理的にも目に見える大地や安定感に関わるので、
こちらを説明した方が
スピリチュアル系と思われず一般的で広範囲

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「先生が記事で書かれたように

お墓参りをしたかったんですが、

今年は自粛でできなかったなかったんです～（泣）

どうしたらいいですかね?」

と生徒さんから質問を受けました。

大丈夫！！

ヨガやマインドフルネスでは

上の『グランディング』改善法10をしてください。

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