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【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】のイベントや近況をお知らせします。

「戦士ねじりのポーズ」

ちょっと難易度が高いかも

【目的】

①股関節の柔軟性

②ウエストのねじれでダイエット・便秘

③呼吸器系

【ポイント】

息をできるだけ長く吐きながら

ウエストを細くするとダイエットにも良い

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フェイスヨガなど内容が毎週変わり、 かんたん・やさしい・たのしい

【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】

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