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【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】のイベントや近況をお知らせします。

「ラクダのポーズ」

美容と健康ヨガ教室スタジオ広島:ラクダのポーズ冷え・むくみ・集中力・お尻ひきしめ

「ラクダのポーズ」・・・

胃腸やバストUPに

【方法】

ヒザ膝立ちになったら

今回は3段階で行きます

①軽く反ってみよう

②つま先を立てて

③足の甲を床につけて

【目的】

①胃腸の引き上げ柔軟性

②バストアップ

③呼吸をスムーズにアレルギー
④腰痛に

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