知ってた？夏に弱まりやすい心臓にガンはない

知ってた？心臓にガンはない・・・・・

1日7000ℓドラム缶

35コ分も血液を流している。

心臓１日10万回動き

人間の一生は10〜40億回動く。

心臓は歳とともに

 

①小さくなり

 

②硬くなって

［例］軟式テニスボールが

硬式テニスボールになるような感じ。

 

③動かなくなる3分の1

［例］ドラム缶約10個。

心臓のおかげで自分が生きている。

 

心臓の拍動回数

一生の心臓の拍動は10億回(約)━━━━

ネズミは1分間に600回= 3年

犬は150回= 15年

猿は75回= 25年

人間は70回= 30年

心臓の長寿の要因は？

それが80歳伸び現代の

長寿の要因認識は

・健康知識や運動認知度がふかまったことや

・ケトン体・SOD・生活習慣などです

 

ケトン体とは━━━━━━

心臓老化を防止する化合物の総称で誰でも作り出している

。血圧と心拍数を下げます

・断食・タウリン(魚、イカ、タコ)をとると良い

 

SOD━━━━━━

心臓を柔らかくする物質で

40から減少するが寿命を長くする

→銅、亜鉛、マンガン、ビタミンC,E(抗酸化食物)摂取で生成促進

→筋肉より生成されます。

まとめ

心臓はガンになる暇もない、

1日もストライキを起こさないノンストライキ。

心臓に感謝ですね。

ケトン体は断食、

SODは運動で

長く丈夫な心臓のために

運動しましょう。

 

やさしい・かんたん・たのしい【美容と健康ヨガ教室スタジオ広島】
〈無断転用禁止・控訴します〉