082-215-0269やLINEかんたんYOGA初心者体験申込・気軽に千円。肩こり、腰痛、冷え性、骨盤矯正、自律神経、不妊症、クチコミ大人気フェイスヨガ。広島県・広島市の安佐北・安佐南・中区・東区・西区・己斐・南観音・吉島・鷹野橋・大手町・若草・坂・大町・古市・緑井など各地でヨガ
【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】のイベントや近況をお知らせします。
💕肩こりバストUPに良い【押し上げのポーズ】
どこでもできてカンタン
【目的】
①胃腸の引き上げ柔軟性💫
②バストアップ 🫶🏻
③呼吸をスムーズにアレルギー💨
呼吸器系・ストレス解消・免疫
④肩コリ・
頭スッキリ・首コリ🐇
姿勢を矯正し
体全体を元の位置に🧘🏻♀️
【方法】
①両手を組んだら
天井に上げます🫶🏻
②左右均等に倒す
できればゆっくりと🗝
③手首90度ヒジ
真っすぐ猫背にならないがコツ📌
【意識】
①ワキの下🍊
②腰の伸び⭐️
③反り💐
を感じ吐きながらしましょう🤲🏻
〈無断転用禁止・控訴します〉
やさしい・かんたん・たのしい
【美容と健康ヨガ教室スタジオ広島】
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