ヨガは体（筋肉）を使うだけではなく
メンタルも使います。

例えば
「できない」と思ってると
できない…

心が揺れると
体も揺れる

みなさんも、
そんな経験ありませんか?

「ホンマわかってないな〜！」と思います（笑）
ジャンル分けの時、
ヨガがスポーツの中にあると
「ヨガの本質を理解されてないな〜！」
と思います！

例えばヨガは
オリンピックの種目にできないです。
他人がジャッジできる
ものでは無いからです。

・
例えば
マインドフルネス・
自己啓発の要素も多い。
生徒さんも
講師・経営者さんも多いです。

「心と体の健康に良い」のが目的で
自分と向き合い、
自分の体と心を整えること。

・
勘違いしている人が多いけど
だから「ヨガはスポーツではない」のですよ〜
「ご自分（ヨガ）は誰からも
ジャッジされるものではない」

【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】
広島で肩こり・腰痛によいピラティス・ヨガ

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