082-215-0269やカンタン入力フォーム→たった１秒で・気軽に・千円で体験できます。肩こり、腰痛、冷え性、骨盤矯正、体質改善、不妊症、アンチエイジングに良いと評判でフェイスヨガもしています。広島の「美容と健康ヨガ」教室：たのしい・かんたん・やさしいヨガレッスンにどうぞお気軽にご連絡ください。
【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】のイベントや近況をお知らせします。
例えばネコは高い所から落ちても
ケガしにくいですよね？
イザと言う時のため
事故を最小限に止め
安全のため
柔軟性は必要！
「ネコ1番のポーズ」・・・
①正座をしヒザはくっつけ四つ這い
②気持ちよく「ネコが背伸びするイメージ」で
腰を反らせ息を吸う
③息を吐きながら
腹筋を使いながらお腹を丸める
・・・・・・・・・・・
腰痛にも良いので
「ニャオ〜ン」と
言いながらやってみて（笑）
フェイスヨガなど内容が毎週変わり、
かんたん・やさしい・たのしい
【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】
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