Blogブログ

【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】のイベントや近況をお知らせします。

免疫UP・美容に


「開脚前屈&女神のポーズ」・・・・・・


【目的】リンパの流れ・むくみ・
「美容効果が高い」と言われるポーズ


①ゆっくり無理せず開脚します
②息をできるだけ長く吐きながら横に倒し
③8秒位はキープします♪


ムダにセクシーだ(笑)

「やさしい」先生・どなたでも「かんたん」・毎週内容が変わり「たのしい」
【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】

関連記事