082-215-0269やLINEかんたんYOGA初心者体験申込・気軽に千円。肩こり、腰痛、冷え性、骨盤矯正、自律神経、不妊症、クチコミ大人気フェイスヨガ。広島県・広島市の安佐北・安佐南・中区・東区・西区・己斐・南観音・吉島・鷹野橋・大手町・若草・坂・大町・古市・緑井など各地でヨガ
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そもそもPMSとは?
①月経前症候群:生理前に起こる不調
②日本で月経のある女性の約70~80%が何らかの症状
1、ヨガをすることで「リラックスした状態でα波(安らぎ、リラクゼーション、創造性、集中力、そしてセロトニンの放出等に関与)が増えた」という研究結果
③1年間日本でPMSによる経済損失は何と1兆円
2、働く女性(20~45歳)を対象にヨガを12週間行ったところ、PMSや生理が仕事へ及ぼす影響など様々な点で改善がみられました。
①ネコ1番
②上向き犬
③下向き犬
【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】
広島で肩こり・腰痛によいピラティス・ヨガ
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