「弓のポーズ」
「弓のポーズ」・・・
肩こり腰痛・
胃腸の引き上げ
改善に
【方法】
①うつぶせ寝になったら
②足首を持ち
③引き上げるだけ
【目的】
柔軟性で
①胃腸の引き上げ
②肩甲骨の引き寄せ
③腰を反らせることにより腰痛に
あなたのコツコツが
健康を作ります
毎日ハッピーに
過ごしてくださいね
〈無断転用禁止・控訴します〉
やさしい・かんたん・たのしい【美容と健康によいヨガ】肩こり・腰痛など
Blogブログ
【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】のイベントや近況をお知らせします。
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