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【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】のイベントや近況をお知らせします。

「弓のポーズ」

美容と健康株式会社代表/講演会講師講演パーソナリティー【大滝さやか】

「弓のポーズ」・・・

肩こり腰痛・

胃腸の引き上げ

改善に

【方法】

①うつぶせ寝になったら

②足首を持ち

③引き上げるだけ

【目的】

柔軟性で

①胃腸の引き上げ

②肩甲骨の引き寄せ

③腰を反らせることにより腰痛に

あなたのコツコツが

健康を作ります

毎日ハッピーに

過ごしてくださいね

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