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【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】のイベントや近況をお知らせします。

スタジオの片側一面を鏡にしました

大滝さやか 観音

鏡でご自分のポーズを

確認しながらヨガを進めてみましょう。

歪みは

①前後と

②左右に生まれます。

①前後だと猫背が多いです

②左右は骨盤のズレが多いです



鏡があると

歪みや、ズレ、傾き

などがよくわかります。

歪みを分かったうえで、

少しづつ直していきましょう。

美容と健康ヨガ広島とは?

【美容と健康ヨガ教室スタジオ広島】

広島で肩こり・腰痛によいピラティス・ヨガ

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