082-215-0269やLINEかんたんYOGA初心者体験申込・気軽に千円。肩こり、腰痛、冷え性、骨盤矯正、自律神経、不妊症、クチコミ大人気フェイスヨガ。広島県・広島市の安佐北・安佐南・中区・東区・西区・己斐・南観音・吉島・鷹野橋・大手町・若草・坂・大町・古市・緑井など各地でヨガ
【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】のイベントや近況をお知らせします。
ヨガの目的は📕
自律神経
心と体の健康であり💐
グラつくときに💓
意識が自分の中に向いてるか？
どうかも大切です🕊
そのためには
目線は
1点集中してください🫧
①後背筋🌸
②脊柱起立筋💪🏻
③腹直筋🫶🏻
・お腹を凹ませてダイエットにも🕊
【目的】⋱⋰ ⋱⋰
①バランス🧘🏻♀️
②姿勢を良くする🌷
ための体幹💨
③ヒップUPに
⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰
【方法】
①正座をしヒザは
くっつけ四つばい💫
②右手を前に伸ばす💪🏻
③足を後に伸ばす🎀
〈無断転用禁止・控訴します〉
やさしい・かんたん・たのしい
【美容と健康ヨガ教室スタジオ広島】
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