日本人の腸の長さは約7〜8mもあります

農耕民族の方が狩猟民族より
長いと言われます

■男性はストレスで

下痢や便秘になったりしませんか？

腸は別名「第二の脳」と言われるくらい

神経細胞の数がたくさんあります。

そもそも生命は腸から出来たと言われます。

脳と同じ数の神経細胞があると言われますので、

自律神経の影響をとても受けます。

だからですストレスがかかると

便秘になったり下痢になったりするのです。

そういったものにも

①腹式呼吸や

②東洋のヨガ

③ゆったりとお風呂に入る

のはとってもいいですよ ！

■また女性の方が男性の方が
長いと言われます。

つまり溜まりやすいです(泣)

さらに驚くのは大腸の内壁の面積
なんと！
テニスコート約1～2面も
表面積があるんです。

それがお腹の中で
ギュ〜っと詰まっています。
つまり「じゅうたん」のような感じです。

だからキレイでも
宿便が牛乳パック1個は溜まっています。
腸スッキリしましょう（笑）

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【方法】
①食べ物に気をつける
②腹式呼吸をする
③曲げたり伸ばしたりネジったり
びよんビヨン運動する
ヨガなどしてみてくださいねっ

【美容と健康ヨガ教室スタジオ広島】
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