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【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】のイベントや近況をお知らせします。

「逆戦士のポーズ」

脚の筋肉・リンパの流れ・むくみ・

「美容効果が高い」

「逆戦士のポーズ」・・・・・・・・

【目的】

①リンパ・むくみ・美容

② 脚の筋肉

③胃下垂

【方法】

①足をちょっと前に置く

②ヒザを傷めないように:あまり鋭角に曲がらず、

長時間すぎないないよう

③あげた手は天届くように

フェイスヨガなど内容が毎週変わり、 かんたん・やさしい・たのしい

【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】

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