点を見ることで ブレない心「逆戦士のポーズ」
【目的】
①リンパ・むくみ・美容
② 脚の筋肉
③胃下垂
【方法】
①足をちょっと前に置く
②ヒザを傷めないように：あまり鋭角に曲がらず、
長時間すぎないないよう
③あげた手は天届くように
息を吐きながら
精神統一して行います🧘🏻♀️
フェイスヨガなど内容が毎週変わり、 かんたん・やさしい・たのしい
【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】
〈無断転用禁止します〉
Blogブログ
【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】のイベントや近況をお知らせします。
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