久米ひとみ

看護師ならではの医学知識で体の構造に基づいた、体を傷めない、ヨガのポーズを指導。総合病院で脳外科病棟・ICU病棟勤務・内科系クリニック勤務の経験あり、現在はトレーニングデイサービスでご高齢者に口腔体操・機能訓練運動も指導。2児の母で優しい中にもハキハキ表現、万人に対応でき「チェアヨガ」も取り入れ認知症の予防やストレス緩和ヨガ知識も精通。看護師としての専門知識を持ち科学的な根拠に基づき身体の仕組みを理解した医学的アプローチは身体への理解を深め、体に痛みや不安を抱える方に対し細やかな配慮を欠かしません。看護師としてケガをしている人やリハビリ中の人でも安心して取り組めるよう修正法やポーズをご提案。ヨガが持つ医学的な側面に特化したプログラムを提供し、健康的な体を取り戻せるようサポートします。看護の経験を生かし痛みの予防、身体の柔軟性を高めるポーズも組まれています。クラスでは、繊細なポーズやゆったりとしたストレッチを通じ参加者の心と体の緊張をほぐしストレスから解放、マインドフルネスの重要性を心得ており、看護師ならではの「心と体の真の医学的健康ヨガ」を目指す。