北川まゆみ

忙しい日常つい未来や過去に心を奪われがち、ヨガを通じ呼吸を感じ「今ここ」を大切に自分自身に戻ろう。ゆっくりとした動きと深い呼吸を通じ「心と体のつながり」を感じながら、安全安心な空間を提供し。大切なことは、自分のペースで進むことと、他者と比較しないこと、自分自身を受け入れ愛することで、より豊かな人生がその先に広がっていくと信じる。一緒に心豊かなマインドフルな時間を共有できること「自分を大切にすることが全ての始まり」この言葉を胸にヨガを通じて皆さんと共に癒しの時間を共有したい。