西名しおり

私のヨガとの出会いは、心の安らぎを求めていた時期のことでした。忙しい日常の中で自分自身を見失いそうになったときヨガで心と身体が一つに繋がる感覚を体験し、その深い癒しの力に魅了されました。 心を落ち着かせるリズムで自分自身の体を理解し、力強さと柔らかさを兼ね備えた身体を作り上げて行きます。例えば、子育てをしながら、心の健康と身体の柔軟性を保つため、心身ともにリフレッシュできるヨガ、生徒さん一人ひとりの気持ちを大切にし、ゆったりとした雰囲気で心地よいクラス作りを心掛けています。また親しみやすい雰囲気を持ち、どなたにも笑顔で、穏やかな安心感をもたらし、優しく接するのが信条です。私のヨガは運動だけでなく自分らしいライフスタイルを築けるようお手伝いすることです。リラックスした雰囲気の中で、楽しく体を動かしながら、心を開放する時間を大切にしています。生徒さん一人ひとりの個性を尊重し、初心者の方も安心して参加できるようサポートします。自信を持って自分自身を愛し、メンタルヘルス心と体を同時に整え一緒に健康的な未来を作っていきましょう。