稲田のりこ

私のクラスでは、初心者から上級まで全ての方が安心して参加できるよう、温かくフレンドリーな雰囲気を心掛けています。生徒さん一人ひとりのペースを尊重・個々のニーズに応じ、体が硬い方も大歓迎で「心と体の平穏」を大切にしたクラスを提供しています。私はヨガを数年前にデスクワークによる運動不足解消から初めは単なる運動としてヨガを始めたのですが、次第にその奥深さに魅了され効果を実感しました。マットの上だけでなく「心の中でもつながる場」心の安らぎや幸福感を見つけていただけると嬉しいです。生徒さんと笑い合い、一緒に成長していける瞬間が、私にとって何よりの喜びです、ぜひ一度、私のクラスにお越しください、心地よい空間で、一緒に心と体をリフレッシュしましょう！身体のメカニズムを解説しながら、どのようにポーズが身体に影響を与えるのかを丁寧に説明します。ヨガを通じてのリラクゼーション・ストレス緩和も重要なテーマで心身のバランスを保つことがいかに健康に寄与するかを示し、ただのエクササイズ以上をご提案「心と体は一体でありヨガはその調和をもたらす力を持つ」と信じ心の声を聞くことを促します。