山田あけみ

ヨガ歴約20年、腰痛をきっかけにヨガと出会い劇的に改善し日課に。忙しい毎日の中で、いつの間にか外側に向き続けている意識を、自分の内側へ、呼吸し、体を動かし、手放し、深く休む。私のクラスでは、初心者の方も経験者の方も、それぞれの体と心の声を大切にしながら、無理なく楽しめる時間に。ヨガは私にとって「自分に戻る場所」2人の子育てと両親の介護が重なった約10年間ダブルケアで精神が不安定に、ヨガが心と体を支え、続けていくうちに体が変わり、体を整えるためだけのものではなく、私の人生そのものを支えてくれる存在に。そんな経験から、ヨガを単なる運動ではなく忙しい日常から少し離れ自分自身とつながる時間としてお伝え。クラスでは呼吸や身体の動きだけでなく音楽とアロマにもこだわり、その日のテーマに合わせ心地よい空間づくりをご提供。クラスを終えた時、体が軽くなっているだけでなく「ああ、私ってこんな楽な感じだった」と自分自身の心地よい感覚を取り戻そう。