Blogブログ

【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】のイベントや近況をお知らせします。

台風で体が重い理由=「低気圧」改善法 ⑦つ

広島の【美容と健康ヨガ教室スタジオ】初心者やさしいヨガ体験

「低気圧」って天気予報で言いますよね?
読んで字のごとく雨
=「気圧が低い」
=外側から体を押す圧力が低くなること

体は膨らみやすく・
ムクみやすくなるんですよ。

「ソワソワし頭や体が少し重いなぁ〜」
と感じる方。その通りです。
頭は膨張し
頭痛がする人もいます

「低気圧」改善法 ⑦つ━━━━━━━━━

①腹式呼吸を深くする

②お気に入りの音楽を聴く

③テンションが上がる運動する

④冷たいものを飲む

⑤食欲でないリフレッシュを見つける

⑥アロマオイルを使う

⑦あきらめて早く寝る(笑)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

水毒と言って水分ため+食欲に逃げると
「むくみ」+「脂肪」のダブルパンチで
かなり体が重くなりますから気をつけてくださいね

広島で肩こり・腰痛によいピラティス・ヨガなら【美容と健康ヨガ教室スタジオ広島】

〈無断転用禁止します〉

関連記事