Blogブログ

【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】のイベントや近況をお知らせします。

ドローンとヨガ

飛び立て!

ドローンよ

1、 「戦士のポーズ」・・・

【目的】

①脚の筋肉・血流UP

②脚のむくみ

③股関節の柔軟性

【ポイント】

「日本人女性は股関節から老化する」

と言われ関節の老化防止に

2、「逆戦士のポーズ」・・・

【目的】

①リンパ・むくみ・美容

②腰痛

③胃下垂

【ポイント】

「大空に引き上げられるイメージ」で

「やさしい」先生・どなたでも「かんたん」・毎週内容が変わり「たのしい」

関連記事