ドローンとヨガ
飛び立て！
ドローンよ
1、 「戦士のポーズ」・・・
【目的】
①脚の筋肉・血流UP
②脚のむくみ
③股関節の柔軟性
【ポイント】
「日本人女性は股関節から老化する」
と言われ関節の老化防止に
2、「逆戦士のポーズ」・・・
【目的】
①リンパ・むくみ・美容
②腰痛
③胃下垂
【ポイント】
「大空に引き上げられるイメージ」で
「やさしい」先生・どなたでも「かんたん」・毎週内容が変わり「たのしい」
Blogブログ
【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】のイベントや近況をお知らせします。
