082-215-0269やLINEかんたんYOGA初心者体験申込・気軽に千円。肩こり、腰痛、冷え性、骨盤矯正、自律神経、不妊症、クチコミ大人気フェイスヨガ。広島県・広島市の安佐北・安佐南・中区・東区・西区・己斐・南観音・吉島・鷹野橋・大手町・若草・坂・大町・古市・緑井など各地でヨガ
【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】のイベントや近況をお知らせします。
山のようなデスクワーク等で
肩が前に、
猫背になりがち…
それにはズバリこれ！
「ツルのポーズ」・・・・・・
【目的】
美姿勢、バストアップ、
「肩こり」首を伸ばし「首こり」
ストレス解消、頭スッキリ、二の腕、
１度で何度もおいしいポーズ。
①息をできるだけ長く吐きながら
腕を上げ、余裕があればお顔を天井に上げ
②戻す時はゆっくりと！たったこれだけ！
【ポイント】
「姿勢を矯正し、
呼吸器系や免疫にも良い」ので
1日1回！！
「やさしい」先生・どなたでも「かんたん」・毎週内容が変わり「たのしい」
【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】
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