腰痛へのヨガの効果がアメリカで実証された?！
アメリカの医療では腰痛に
薬よりも
代替療法が勧められ、
その中には
ヨガも含まれています。
一方日本では
①ヨガのエビデンスが不十分
②国が認める資格制度がない
2点があり
実際にはメンタルを伴う
ストレッチであるヨガにより、
長年苦しんでいた
腰痛が楽になる方が多いです。
腰痛の方にもヨガ
試していただきたいです！
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