生徒さんが感じるヨガのメリット10

1.肩こり・頭痛：悩んでたが消えた

（アンケートから）

2.腰痛：整体に行っても治らなかったが改善

3.ダイエット：自然と体型を維持

4.不眠：ぐっすりと眠れ、起きたら楽

5.風邪をひきにくい：定期的に風邪を引いてたのが改善

6.姿勢：無理なくキレイな姿勢

7.体力：疲れない・常に気分良く・体が軽い

8.自律神経の安定・うつ病：ストレスなく、穏やかで、幸せ

9 .脳の活性化：マインドフルネス・頭スッキリ・やる気

10 .柔軟性が増す：ケガが減る・痛みが減る・事故にあっても軽症で済むなど「イザと言う時」に「ヨガやってて良かったな～」と思います

【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】

広島で肩こり・腰痛によいピラティス・ヨガ

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