コロナストレスで下痢や便秘？
コロナストレスで
下痢や便秘になったりしませんか？
腸は別名「第二の脳」と言われるくらい
神経細胞の数がたくさんあります。
そもそも生命は腸から出来たと言われます。
脳と同じ数の神経細胞があると言われますので、
自律神経の影響をとても受けます。
だからですストレスがかかると
便秘になったり下痢になったりするのです。
そういったものにも
①腹式呼吸や
②東洋のヨガ
③ゆったりとお風呂に入る
のはとってもいいですよ ！
【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】広島で肩こり・腰痛によいピラティス・ヨガ
