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コロナストレスで下痢や便秘?

コロナストレスで

下痢や便秘になったりしませんか?

腸は別名「第二の脳」と言われるくらい

神経細胞の数がたくさんあります。

そもそも生命は腸から出来たと言われます。

脳と同じ数の神経細胞があると言われますので、

自律神経の影響をとても受けます。

だからですストレスがかかると

便秘になったり下痢になったりするのです。

そういったものにも

①腹式呼吸や

②東洋のヨガ

③ゆったりとお風呂に入る

のはとってもいいですよ !

【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】広島で肩こり・腰痛によいピラティス・ヨガ

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