美しい「前後開脚のポーズ」
【目的】
①股関節の柔軟性🗝
②腰痛🏃🏻♀️
③リンパの流れから来る
免疫やむくみなど
【方法】
①フロアを両手で支え👌🏻
②足をスーっと前に出す💨
歪みがなければ
左右
同じようにできます🕊
とは言え
最初は難しいでしょうから🐇
寝転がって
最初は練習すると良いですよ🙋🏼♀️
Blogブログ
【美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島】のイベントや近況をお知らせします。
関連記事
This error message is only visible to WordPress admins
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.